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Cours en groupe
Des petits groupes encadrés, en salle ou en plein air. La motivation du groupe et l’attention d’un coach, à Saint-Dié-des-Vosges et à Strasbourg.
Les cours
Chaque cours commence par un échauffement complet et propose des variantes, plus douces ou plus intenses, pour que chacun trouve sa place.
Gagner en force, en équilibre et en endurance pour le quotidien. Tous niveaux.
Se défouler en musique, sur sac et sur pattes, sans aucun contact. Tous niveaux.
Apprendre les bases techniques à son rythme, dans une ambiance bienveillante.
Courir ou marcher en forêt, apprendre à lire une carte. Débutants bienvenus.
Où et quand
À Saint-Dié-des-Vosges et alentours, les séances se font souvent en extérieur, sur les chemins et les sentiers. À Strasbourg, les cours de cardio boxe et de boxe anglaise ont lieu au Battling Club Strasbourg, 29 rue du Vieux-Marché-aux-Vins.
Les créneaux changent selon les saisons : appelez-moi au 07 83 71 57 32 pour connaître les prochains cours et réserver un cours d’essai.
Bon à savoir : les cours collectifs n’entrent pas dans les services à la personne et n’ouvrent pas droit au crédit d’impôt.
FAQ
Oui. Les groupes restent petits et chaque exercice a une version adaptée. Vous avancez à votre rythme.
Non : il n’y a aucun contact. On frappe dans des sacs ou des pattes d’entraînement, c’est surtout un excellent travail du souffle et de la coordination.
Une tenue de sport et une bouteille d’eau. Pour la boxe, demandez-moi lors de la réservation ce qu’il faut prévoir.
Un cours d’essai pour découvrir le groupe et l’ambiance, sans engagement.
